K2GYM

大歓迎です。初心者の方や運動をしたことがない方でもお越しになっている方が多く、解剖学的、運動学的に安心・安全なメニューとなっておりますのでお気軽にお越しください。

一回でも十分に効果は実感できます。ただ、身体は細胞が3ヶ月単位で変わるとも言われていますので、根本的に姿勢を良くする、ウェイトコントロール、運動不足改善、機能改善をしていく場合は短期間よりも少し期間的に余裕を見た方がよろしいかと思います。

当店ではマッチョになるようなメニュープログラムはございません。着替える前に身体を整え、正しい身体の使い方を学び、身体の柔軟性（筋肉の柔らかさ）と安定性（筋肉や関節を正しい状態にする）を高め、姿勢が良くなりやすく代謝も上がり痩せやすい健康的な身体作りができます。

シャワーはございませんが更衣室は３部屋ございます。

ご入会はお試し体験メニューを受けていただきご判断いただければと思います。

毎月10日までにお申し出いただければ次の月からご変更となります。

クレジットカード自動引き落とし決済になります。

毎月10日までにお申し出いただき簡単に手続きが可能です。

再入会の際は入会金等は特にいただいておりません。お気軽にご連絡くださいませ。

汗拭きタオル、お飲み物、動きやすい恰好（スポーツウェアやジャージ等）、室内シューズ（お持ち頂いていない方も多いです）

マンツーマンパーソナル30分と60分、セミパーソナル60分です。開始時刻前にお着換えなどお済ませくださいませ。

当日予約、当日キャンセルは可能で、キャンセル料もかかりません。但しトレーニングが受けたい方が受けられなくなってしまうこともございますのでお早めにご連絡ください。

全然大丈夫です。80代の方もご入会されており、お身体の状態に合わせてプログラムや強度を調整するなど無理のないペースで対応させていただいております。

妊娠中であれば安定期、出産後であれば出産後30日以上経っており医師から運動などの制限をされていなければ大丈夫です。